[ENG] μ§‘μˆœμ΄ 채식 브이둜그#45🌱 -된μž₯찌개둜 μ‹œμž‘ν•΄μ„œ 된μž₯찌개둜 λλ‚˜λŠ” ν•˜λ£¨ WHAT I EAT IN A DAY(korean vegan food)λ―Έκ΅­ μ§‘μˆœμ΄ μš”λ¦¬ 브이둜그

λ‚˜λŠ” κ°„μž₯ μŠ€νŠœμ— μ€‘λ…λ˜μ–΄μžˆμ–΄ μ±„μ‹μ„ν•˜λŠ” 법을 보여쀄거야 같은 크기와 μ–‘μ˜ μ£Όμ‚¬μœ„ ν˜Έλ°•κ³Ό 버섯 λΉ„λ””μ˜€μ—λŠ” μ—†μ§€λ§Œ μž‘μ€ μ–‘νŒŒμ˜ 1/2κΉŒμ§€ μ£Όμ‚¬μœ„λ₯Ό λ˜μ§€μ‹­μ‹œμ˜€

두뢀λ₯Ό μžŠμ§€ 마라 λͺ¨λ“  것을 흙에 λ‹΄λ‹€ λ‚˜λŠ”μ΄ 콩 페이슀트λ₯Ό κ°•λ ₯ μΆ”μ²œν•œλ‹€ 아무 첨가물도, 그것은 μ§„μ§œλ‘œ 맛이 μ’‹λ‹€ 이 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 색 μ’€ 봐

ν•œ μˆŸκ°€λ½μ˜ κ°„μž₯보닀 쑰금 더 λ„£λŠ”λ‹€ diced 마늘 3 큰 μ •ν–₯ μΆ”κ°€ ν•œκ΅­μ˜ 뢉은 κ³ μΆ” ν”Œλ ˆμ΄ν¬ (λ‚˜λŠ” 3 μŠ€ν‘Ό μΆ”κ°€)와 μ°» μˆ±κ°€λ½ λ‹€μ‹œλ§ˆ 가루λ₯Ό 듬뿍 λ„£λŠ”λ‹€ μŠ€νŠœκ°€ λ“λŠ” λ™μ•ˆ λ‚˜λŠ” 브둜콜리λ₯Ό 희게 ν• κ±°μ•Ό λƒ„λΉ„μ˜ 2/3보닀 μ•½κ°„ 적게 물둜 채 μ›λ‹ˆλ‹€ μš”λ¦¬ ν•  λ•Œ 더 λ§Žμ€ 물이 λͺ¨λ“  μ±„μ†Œμ—μ„œ λ‚˜μ˜¬ κ²ƒμ΄λ―€λ‘œ λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ 물을 넣지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€

μ‹νžˆκΈ° 전에 λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•΄ 당신은 당신이 μž…μ„ νƒœμšΈ λ•Œλ§Œ 당신이 μ§„μ •ν•œ 콩 페이슀트 μŠ€νŠœμ–΄λ””μŠ€νŠΈλΌκ³  λΆ€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 두뢀와 μ±„μ†Œλ₯Ό λ°₯에 μ„žμ–΄ 라 였 세상에 λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„ λ‚˜λŠ” κ³ μΆ”λ₯Ό λ„ˆλ¬΄ 쒋지 μ•Šκ²Œ μ²¨κ°€ν•˜κ³  μ‹Άλ‹€

μ‚¬λž‘ν•΄, κ°„μž₯ μ‘°λ¦Ό μ–Όλ§ˆλ‚˜ 쒋은 λ‹¨μ–΄μΈμ§€λŠ” μ„€λͺ… ν•  수 μ—†λ‹€ λ‹Ήμ‹  쀑 μΌλΆ€λŠ” λ‚΄ 컀피에 λŒ€ν•΄ μ΄λ ‡κ²Œ λ¬Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 쀑식 μŠ€λ‚΅μ„μœ„ν•œ μ™€ν”Œ 당신이 그것을 μ˜λ―Έν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ PBλ₯Ό 퍼뜨렀 라

재미λ₯Ό μœ„ν•΄ μ΄ˆμ½œλ › μ†ŒλŸ‰ μΆ”κ°€ 녹은 μ΄ˆμ½œλ ›μ„ 가진 λΆ€λ“œλŸ½κ³  λ”°λœ»ν•œ μ™€ν”Œ? νŽΈμ§‘ 쀑 식사 쀑 λ‚˜λŠ” μ•„μΉ¨ μ‹μ‚¬μ—μ„œ κ°„μž₯ 슀튜λ₯Ό 남겨 놨닀 κ·Έλž˜μ„œ λ‚˜λŠ” μ‹œμ‹œν†  ν›„μΆ” λ°˜μ°¬μ„ λ§Œλ“€κ³ μžˆλ‹€ λ‚˜λŠ” μ˜€λž«λ™μ•ˆ λ‚˜λŠ” 쑰리법을 κ°„μ‹ νžˆ κΈ°μ–΅ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λ‹€ μ‹œμ‹œν†  고좔에 가루λ₯Ό 쑰금 λ”ν•œλ‹€ 빨리 μ΅νžˆλ‹€ ν›„μΆ”κ°€ κΉ€μ„λ‚΄λŠ” λ™μ•ˆ, 마늘 μ •ν–₯을 마 음

무언가가 잘λͺ» 됐어

마치 그것 λ•Œλ¬Έμ— μ“°λ ˆκΈ°κ°€ λ“λŠ” 것 κ°™μ•„ λ‹€μ΄μŠ€ 마늘 λ„£κΈ° 뢉은 κ³ μΆ” λΆ€μŠ€λŸ¬κΈ°μ™€ κ°„μž₯ λŒ€μ‹œ 참깨와 μ•½κ°„μ˜ 참기름을 λ”ν•œλ‹€ μŠ€νŠœμ— 쑰금 더 물을 λ”ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

이것은 μ™„λ²½ν•œ 여름 λ°˜μ°¬μž…λ‹ˆλ‹€ λ‹¨μˆœν•˜μ§€λ§Œ μ™„λ²½ν•œ 여름 식사 λ‚˜λŠ” 콩 페이슀트 슀튜λ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ 먹을 수 μ—†λ‹€ μ‹œμ‹œν†  고좔와 μ™„λ²½ν•œ 콀보 μ™œ μ—„λ§ˆλŠ” μ•ˆ λ“€λ €? μ•ˆλ…• 그것을 μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ puhleeeeese